Rask videogjennomgang av NordicHighs infrarøde saunateppe.

Rødlys panel

Et rødlyspanel dekker langt større flater enn en lampe, og det er hele grunnen til at det finnes. Skal du behandle en hel rygg eller begge bein, tar det tre eller fire omganger med lampe og én med panel. Her går vi gjennom hva et panel er, hvilke størrelser som finnes, når panel er riktigere enn lampe, og hva du må tenke på ved montering.

Hva er et rødlyspanel?

Et rødlyspanel er en flate tettpakket med LED-dioder som avgir lys i det røde og nær infrarøde området. Du står eller sitter foran det i 10 til 20 minutter.

De fleste paneler kombinerer to bølgelengder. Synlig rødt lys rundt 660 nanometer arbeider i de øverste hudlagene, mens usynlig nær infrarødt rundt 850 nanometer trenger dypere ned i vev og muskulatur. Noen dyrere modeller har fire eller fem bølgelengder.

Forskjellen fra en lampe er ikke teknologien, men flaten. Panelet gjør det samme over et større område.

Størrelser og dekning

Størrelse	Dekker	Typisk pris
Lite, rundt 30 x 20 cm	Et avgrenset område	2 000 til 5 000 kroner
Middels, rundt 60 x 30 cm	Overkropp eller begge knær	5 000 til 12 000 kroner
Stort, 100 cm og oppover	Halve til hele kroppen	12 000 til 25 000 kroner

Dekningsflaten er ikke det samme som panelets mål. Lyset sprer seg, og intensiteten faller mot kantene. Regn med at det effektive området er mindre enn selve panelet.

Avstanden styrer det samme. Går du lenger unna, dekker du mer flate, men med lavere intensitet på hvert punkt. Går du nærmere, får du høy intensitet på et mindre område. Det er en avveining, ikke en gratis gevinst.

Panel mot lampe

Velg lampe hvis du skal behandle ett område, vil bruke minst mulig penger, eller ikke har plass til noe som står fremme.

Velg panel hvis du skal behandle store flater jevnlig, som rygg eller begge bein, og har en vegg eller et gulvstativ å sette det på.

Det praktiske argumentet er verdt å ta på alvor. Et panel som må settes frem og bort hver gang, blir brukt sjeldnere enn en lampe som står på nattbordet. Vurder hvor det skal stå før du velger størrelse.

Skal du derimot behandle hele kroppen samtidig, gjør verken panel eller lampe den jobben på én økt. Der er det fjern infrarød varme som dekker hele lengden, og et infrarødt saunateppe er den enkleste måten å få det hjem på.

Montering

Tre valg:

Vegg. Panelet henger fast og er alltid klart. Krever at du har en vegg du kan bore i, og at høyden passer både til stående og sittende bruk.

Gulvstativ. Kan flyttes mellom rom og justeres i høyde. Tar plass når det står fremme, men kan settes bort.

Dørhengt. Rimeligst, men gir begrenset høydejustering.

To ting å sjekke før du kjøper:

• Vekt. Store paneler veier 10 til 20 kilo. Veggfeste må dimensjoneres etter det
• Vifte. Paneler over en viss størrelse har kjølevifte. Sjekk oppgitt støynivå, for det kan ødelegge en økt

Hva bør du se etter?

• Oppgitt bølgelengde. 660 og 850 nanometer som minimum
• Effekt oppgitt med avstand. «100 mW/cm² ved 15 cm» sier noe. «Opptil 200 mW/cm²» sier ingenting
• Timer. Bør være innebygget
• Flimmerfritt. Billige drivere gir flimmer som kan gi hodepine
• Realistisk markedsføring. Paneler som selges med vekttap eller avgiftning, bør du være skeptisk til

Hvem bør være forsiktig?

Se aldri direkte inn i panelet. Nær infrarødt lys er usynlig og utløser ingen blunkerefleks, og paneler er kraftigere enn lamper. Bruk øyebeskyttelse.

Personer som bruker medisiner som gjør huden lysømfintlig, bør snakke med lege først. Det samme gjelder ved hudsykdom under behandling og ved graviditet.

Les mer: Rødlysterapi